gainz gym卒業！？
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ 今日もgainz gymでみなさん楽しくトレーニングしていただきました！ gainz gymのお客様は比較的長期で通われるお客様が多いです！ ただ、 …
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効率的なトレーニングプログラム
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 みなさんはどれくらいの頻度で、どのような内容のトレーニングをおこなってますか？ トレーニングプログラムは無限にあります！ 今日はどのようなトレーニン …
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